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Com base nas informações que você nos forneceu, chegamos ao seguinte resultado, seu IMC é: , a energia total gasta por alguém da sua estatura e peso é Kcal TMB (Taxa Metabólica Basal), são as calorias que seu corpo precisa por dia apenas para sobreviver (Energia para o cérebro e funções corporais), levando em consideração sua atividade física, você precisará Kcal TDEE (Gasto Energético Total) por dia, essas são as calorias que seu corpo precisa por dia para manter seu peso.

👉 Para alcançar seu objetivo, indicamos Kcal por dia.

Alimentação Inteligente

Nós recomendamos g 🍗 de proteína, g 🥑 de gordura, e g 🍚 de carboidratos.

Nosso time de profissionais e parceiros pode te ajudar a transformar esses números em um plano real de evolução - com treino, orientação nutricional e acompanhamento personalizado.

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PARCEIROS

No portal FITCONECTA, reunimos profissionais independentes e academias parceiras que acreditam no mesmo propósito: gerar saúde, performance e qualidade de vida.
Cada parceiro tem seu espaço exclusivo para apresentar serviços, experiências e contato direto com o público.

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Fortaleça o equilíbrio corporal

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Cuide do seu sono e descanso

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Mais visualizações, novos alunos e parcerias reais que fortalecem sua atuação profissional.

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Tenha seu próprio espaço online em minutos, com perfil personalizado, link direto e visibilidade no Google.

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DEPOIMENTO DO CLIENTE

Academia top demais! O espaço é super bem cuidado, o atendimento é nota 10 e os profissionais são incríveis, sempre atenciosos e motivando a gente. Dá gosto treinar num lugar assim!

CORPO PERFEITO

LUCAS

Os profissionais são altamente qualificados e sempre dispostos a ajudar. As instalações são bem cuidadas, e os equipamentos estão sempre em ótimo estado. É um prazer treinar aqui!

CORPO PERFEITO

Anderson

Excelente estrutura, com os melhores profissionais, aparelhos importados, estacionamento próprio.

CORPO PERFEITO

Andressa

PARCERIAS

QUE GERAM RESULTADOS

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Parcerias inteligentes geram oportunidades, ampliam visibilidade e estimulam negócios com propósito.